КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Наравне с регулярными посещениями стоматолога ежедневная чистка является ключом к здоровой и красивой улыбке. Давайте подробнее осветим вопрос, как правильно проводить очищение зубов в домашних условиях.

• Первое, на что стоит обратить внимание, – это выбор зубной щетки. Ориентируйтесь на размер ее головки, жесткость ворсинок и удобство ручки. Головка щетки должна быть небольшой, чтобы без проблем достигать всех участков полости рта, а ворсинки должны быть достаточно мягкими, чтобы не повреждать десны.
• Второй момент – это количество зубной пасты, которую вы будете использовать.Для одной процедуры достаточно выдавить состав размером с горошину. Пасту следует нанести на влажную зубную щетку непосредственно перед чисткой.
• Третий момент – это техника движений и длительность процедуры.Для очистки всех поверхностей щетку следует приложить под углом в 45 градусов к поверхности зубов и совершать мягкие выметающие движения от десны к краю. Процедуру чистки зубов рекомендуется проводить  в течение двух минут.

После окончания чистки необходимо ополоснуть рот водой для удаления остатков зубной пасты и налета. В течение дня после каждого приема пищи желательно использовать зубную нить и средства для ополаскивания полости рта.