Индивидуальная гигиена полости рта

Каждый человек должен знать, что здоровье зубов зависит не от стоматологов, а от него самого, от того, как он следит за гигиеной полости своего рта.

Индивидуальная гигиена полости рта – это снятие зубного налета самим пациентом дома с использованием различных средств гигиены, проще говоря - это домашняя чистка зубов. Домашняя гигиена не всегда позволяет убрать все зубные отложения, но правильная гигиена позволяет снизить количество зубного налета и бактерий. Зачастую, для проведения ежедневной гигиены полости рта люди особое внимание уделяют  пастам, и ставят на задний план выбора других средств гигиены.Ну что же , на самом деле , играет значимую ролю при чистке зубов?

Щетка не чистит зубы со всех сторон. Поэтому к ней мы обязательно должны присоединять интердентальные средства гигиены (межзубные). В более молодом возрасте — это зубная нить, в старшем — межзубные ершики. И плюс к этому дополнительные средства гигиены.

• Зубная щетка должна быть мягкой. Для многих это удивительно, потому что большинство привыкли пользоваться щеткой высокой и средней жесткости – но это неправильно. При использовании мягкой щетки сначала будет казаться, что гигиена проводится некачественно, но в этом есть свои преимущества - времени на чистку будет уходить больше, а гигиена будет проводиться должным образом. Благодаря мягкой зубной щетке снижается риск травматизации эмали и десен. Зубная щетка должна обладать ровной густой щетиной.
• Монопучковая зубная щетка. Позволяет наиболее тщательно очистить зону десневой борозды. Монопучок очищает места, недоступные для обычной щетки. Такая щетка является обязательным средством гигиены, ей можно чистить зубы без использования зубной пасты.
• Зубная нить (флоссы) должна быть безопасной и не травмировать десну при правильном использовании. Зубные нити можно классифицировать по цвету, толщине и структуре волокон. Зубной нитью нужно пользоваться после каждого приема пищи, чтобы предотвратить застревание еды в зубных промежутках.
• Зубные ершики. Желательно использовать ершик каждый раз после еды. Одной процедуры достаточно, слишком резкие и многократные движения могут травмировать десну.

• Скребок для языка. Нельзя забывать о гигиене языка, поскольку патогенные микроорганизмы могут попадать на зубы и обнулять эффект от проведенной чистки зубов. Не рекомендуется чистить язык зубной щеткой или ее тыльной частью. Наилучший эффект очищения можно получить с помощью скребка для языка.
• Иригатор. Приспособление для очистки зубного налета и частиц пищи в промежутках между зубами. Гигиена проводится под напором водяной струи. Ирригатор не может заменить зубную нить. Благодаря ирригатору происходит гидромассаж десен и улучшается кровообращение.

Правильный и ежедневный уход за полостью рта предотвращает образование и скопление бактерий и налета, который является одной из основных причин возникновения кариеса и воспаления десен.