Новости

Стоматолог Грабовской врачебной амбулатории  Бахтиев Юсеф Асиятович для тревожных пациентов на своем приеме советует следующее:

- Расскажите о своих страхах. В начале приема обязательно сообщите врачу, что вы испытываете тревогу, что боитесь или что у вас был негативный опыт в прошлом. Это не стыдно, это поможет доктору быть более внимательным и действовать мягче.

-"Стоп-сигнал".Договоритесь с врачом о "стоп-сигнале" – поднятой руке или любом другом знаке, по которому он немедленно остановит манипуляции, если вам станет некомфортно. Зная, что вы контролируете ситуацию, вы будете чувствовать себя спокойнее.

-Задавайте вопросы. Спрашивайте о том, что вам непонятно. Понимание процесса снижает тревогу.

-Первый визит – консультация и осмотр. Если страх очень силен, не записывайтесь сразу на сложное лечение. Придите просто на консультацию, знакомство с врачом и осмотр. Пусть это будет "разведывательный" визит без каких-либо вмешательств.

-Профессиональная гигиена. Часто чистка зубов – это менее инвазивная и болезненная процедура. Начните с нее, чтобы привыкнуть к обстановке и убедиться, что лечение может быть комфортным.

-Дыхательные упражнения. Перед приемом и во время него глубоко дышите. Вдохните медленно через нос на счет 4, задержите дыхание на счет 4, выдохните медленно через рот на счет 6. Это помогает успокоить нервную систему.

-Музыка или аудиокниги. Возьмите с собой наушники и слушайте любимую музыку, расслабляющие мелодии или интересную аудиокнигу. Это отвлечет вас от звуков бормашины и поможет расслабиться.

-Визуализация. Представляйте себя в приятном, спокойном месте – на пляже, в лесу, на любимой даче.

Современные технологии в заключаются в эффективной анестезии. Сегодняшние анестетики действуют быстро, глубоко и практически безболезненно вводятся. Не бойтесь уколов – сам укол часто является самым неприятным моментом, а дальше вы ничего не почувствуете.
Помните, что регулярные визиты к стоматологу, профилактика и своевременное лечение гораздо менее болезненны и затратны, чем запущенные проблемы. Не откладывайте свое здоровье из-за страха. Современные врачи здесь, чтобы помочь вам, а не причинить боль.