Публикатор

Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

Материал опубликован: 17 июля 2023, 09:43

Обновлён: 17 июля 2023, 09:45

Просмотров: 16693

Этот день посвящен в первую очередь повышению осведомленности о важности здоровья мозга и о наиболее распространенных заболеваниях головного мозга. Структура мозга очень сложная и многогранная Мозг управляет всей работой нервной системы человека, каждый день обрабатывает непрерывный поток информации. Наш мозг работает без перерывов и отдыха. В случае его болезни или повреждения страдают все органы, нарушается жизнедеятельность всего организма.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно- мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хронические нарушения мозгового кровообращения, инсульты. В России каждый год более 400000 человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения (с инсультами).

Чтобы поддержать здоровье мозга, необходимо соблюдать простые правила: правильно питаться, больше двигаться и гулять на свежем воздухе, высыпаться, тренировать мозг с помощью чтения, решения головоломок, регулярного обучения и развития новых привычек, общения с умными людьми.

При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем АД, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.