Переохлаждение и меры его профилактики.

Переохлаждение (гипотермия) – это состояние, возникающее вследствие падения температуры тела ниже нормального уровня, т.е. ниже 36,6 градусов Цельсия. Особенно часто данное состояние возникает у пожилых людей, а также у людей с ослабленным иммунитетом. Гипотермии подвержены голодные, усталые, а также очень худые люди.

Первая помощь при переохлаждении:

  1. В срочном порядке перенесите пострадавшего в теплое помещение;
  2. Снимите с него всю одежду и обувь;
  3. Если у него замерзли пальцы верхних или нижних конечностей, тогда для начала разотрите их салфеткой, смоченной в спирте;
  4. После этого замерзшие участки тела следует опустить в теплую воду, постепенно повышая ее температуру до 36 — 37 градусов (на всю процедуру отводится около 20 — 30 минут);
  5. Снова разотрите кожу до тех пор, пока не вернется чувствительность;
  6. Наложите на поврежденные участки сухую стерильную повязку и укутайте пострадавшего;
  7. Пораженным участкам обеспечьте неподвижность, дабы предупредить развитие кровоизлияний, которые могут возникнуть из-за чрезмерной хрупкости кровеносных сосудов;
  8. Дайте пострадавшему выпить теплый чай или молоко, теплая жидкость улучшит кровообращение и восполнит недостающее тепло;
  9. Если человек находится без сознания, необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь.

При гипотермии категорически запрещено:

  • энергично двигаться;
  • употреблять спиртные напитки;
  • принимать горячую ванну;
  • использовать для согревания горячие бутылки.

Меры профилактики переохлаждения:

  1. Не утоляйте жажду снегом, льдом или холодной водой;
  2. Не курите на морозе – табаку свойственно нарушать циркуляцию крови;
  3. Не употребляйте спиртные напитки – при алкогольном опьянении человеку не удается разглядеть первые признаки замерзания;
  4. Не выходите на улицу в мороз без головного убора, шарфа и перчаток, не будет лишним смазать открытые участки тела защитным (жирным) кремом;
  5. Носите свободную, многослойную одежду – тесная одежда ухудшает циркуляцию крови, одеваться следует таким образом, чтобы между слоями одежды была прослойка воздуха, которая великолепно сохраняет тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой. Откажитесь от ношения тесной обуви, а также грязных носков, особенно если Ваши ноги все время потеют. Рекомендуется иметь запасную пару перчаток и носков;
  6. Не носите на морозе металлических украшений (цепочек, колец);
  7. Если какой-то участок Вашего тела уже был обморожен, ни в коем случае не допускайте его повторного замерзания;
  8. Почувствовав, что Ваши конечности замерзли, незамедлительно войдите в теплое помещение;
  9. Во избежание переохлаждения чередуйте время пребывания на открытом воздухе (не более 1,5-2 ч) с последующим обогревом в отапливаемом помещении не менее 15 минут;
  10. Перед тем как выйти на мороз хорошо поешьте – пища обогатит организм энергией. В обеденный перерыв принимайте «горячую» пищу, после чего начинать работу на холоде следует не ранее чем через 10 минут;
  11. Избегайте ветра – его прямое воздействие ускоряет замерзание.
Запись опубликована в рубрике Новости. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *