Что такое умеренное употребление алкоголя

Существует согласие в научном сообществе о том, что такое умеренное употребление алкоголя.

Это не более чем 3-4 единиц стандартных напитков за питьевой эпизод, не более 9 напитков в неделю для женщин и 12 для мужчин. Кроме того, в меру выпивать означает ограничение, как быстро вы пьете и, как следствие, сохраняется ли концентрация спиртного в крови.

Стандартная единица напитка равна:

· 350 мл. пива с 5% спирта

· 150 мл.бокал вина (12,5% алкоголя).

· 50 мл. водки, коньяка (40% алкоголя).

Это определение умеренного употребления алкоголя предотвращает от получения опьянения. Умереннее пить означает не напиваться. Норма употребления алкоголя и пить без вреда не больше 4 единиц ежедневно, больше уже считается пьянство.

Любители, которые считают, что алкоголизм — это плохая привычка, а не болезнь, как правило, стремятся к умеренности употребления.

Последствия употребления алкоголя

Если человек думает выпивать в меру для себя, есть несколько вещей, чтобы подумать о последствиях.

Чтобы не было последствий существуют факторы риска:

1. Если в прошлом имелись значительные проблемы, связанные со спиртным и в настоящее время не пьете, то этот факт может быть рисковым.

2. Если в настоящее время пьете больше, чем умеренное употребление алкоголя, необходимо снизить риск путем сокращения.

В некоторых ситуациях последствия употребления алкоголя, могут быть слишком серъезными, если:

· диагностированы ранее с алкоголизмом или сильная семейная история алкоголизма

· есть заболевания печени или поджелудочной железы

· сердечная недостаточность или слабое сердце

· употребляются отпускаемые по рецепту или без рецепта лекарства, которые могут взаимодействовать со спиртным

· был геморрагический инсульт (нарушение мозгового кровообращения).

Норма употребления алкоголя

Пьянство определено, если употребляется более трех напитков в любой день или более, чем 9 напитков в неделю для женщин и мужчин старше 65

лет и более четырех напитков в любой день или более 12 напитков в неделю для мужчин в возрасте 65 лет и моложе.

Пьянство определяется как четыре или более напитков в течение двух часов для женщин и шести или более напитков в течение двух часов для мужчин.

Последствия употребления алкоголя могут увеличить риски серьезных проблем со здоровьем, включая:

· Некоторые виды рака, включая рак молочной железы, горла и пищевода

· Панкреатит

· Внезапная смерть, если у вас уже есть сердечно-сосудистые заболевания

· Повреждение мышц сердца (алкогольная кардиомиопатия) приводит к сердечной недостаточности

· Инсульт

· Высокое кровяное давление

· Заболевания печени

· Самоубийство

· Серьезные травмы или смерть

· Повреждение головного мозга и другие проблемы в нерожденного ребенка

· Алкогольный абстинентный синдром

Врач психиатр – нарколог Амплеев Алексей Константинович

Запись опубликована в рубрике Полезные статьи. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *