Что такое умеренное употребление алкоголя

Существует согласие в научном сообществе о том, что такое умеренное употребление алкоголя.

Это не более чем 3-4 единиц стандартных напитков за питьевой эпизод, не более 9 напитков в неделю для женщин и 12 для мужчин. Кроме того, в меру выпивать означает ограничение, как быстро вы пьете и, как следствие, сохраняется ли концентрация спиртного в крови.

Стандартная единица напитка равна:

  • 350 мл. пива с 5% спирта
  • 150 мл.бокал вина (12,5% алкоголя).
  • 50 мл. водки, коньяка (40% алкоголя).

Это определение умеренного употребления алкоголя предотвращает от получения опьянения. Умереннее пить означает не напиваться. Норма употребления алкоголя и пить без вреда не больше 4 единиц ежедневно, больше уже считается пьянство.

Любители, которые считают, что алкоголизм — это плохая привычка, а не болезнь, как правило, стремятся к умеренности употребления.

Последствия употребления алкоголя

Если человек думает выпивать в меру для себя, есть несколько вещей, чтобы подумать о последствиях.

Чтобы не было последствий существуют факторы риска:

  1. Если в прошлом имелись значительные проблемы, связанные со спиртным и в настоящее время не пьете, то этот факт может быть рисковым.
  2. Если в настоящее время пьете больше, чем умеренное употребление алкоголя, необходимо снизить риск путем сокращения.

В некоторых ситуациях последствия употребления алкоголя, могут быть слишком серъезными, если:

  • диагностированы ранее с алкоголизмом или сильная семейная история алкоголизма
  • есть заболевания печени или поджелудочной железы
  • сердечная недостаточность или слабое сердце
  • употребляются отпускаемые по рецепту или без рецепта лекарства, которые могут взаимодействовать со спиртным
  • был геморрагический инсульт (нарушение мозгового кровообращения).

Норма употребления алкоголя

Пьянство определено, если употребляется более трех напитков в любой день или более, чем 9 напитков в неделю для женщин и мужчин старше 65 лет и более четырех напитков в любой день или более 12 напитков в неделю для мужчин в возрасте 65 лет и моложе.

Пьянство определяется как четыре или более напитков в течение двух часов для женщин и шести или более напитков в течение двух часов для мужчин.

Последствия употребления алкоголя могут увеличить риски серьезных проблем со здоровьем, включая:

  • Некоторые виды рака, включая рак молочной железы, горла и пищевода
  • Панкреатит
  • Внезапная смерть, если у вас уже есть сердечно-сосудистые заболевания
  • Повреждение мышц сердца (алкогольная кардиомиопатия) приводит к сердечной недостаточности
  • Инсульт
  • Высокое кровяное давление
  • Заболевания печени
  • Самоубийство
  • Серьезные травмы или смерть
  • Повреждение головного мозга и другие проблемы в нерожденного ребенка
  • Алкогольный абстинентный синдром

Врач психиатр – нарколог Амплеев Алексей Константинович

Запись опубликована в рубрике Новости. Добавьте в закладки постоянную ссылку.