Главная » Раздел "Полезные статьи" (Page 2)

Профессиональная психолого-психотерапевтическая помощь

На базе государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Областная наркологическая больница» (далее – ГБУЗ «ОНБ») оказывается профессиональная психолого – психотерапевтическая помощь медицинского психолога, как для лиц с зависимым поведением, так и для их родственников – созависимых. Медицинские психологи принимают на базе диспансерно – поликлинического отделения по адресу: г. Пенза, ул. Стасова, 7. Телефон для предварительной записи – 45-31-09 (с понедельника по пятницу с 9.00 до 16.00). Консультация медицинского психолога не является основанием для постановки обратившегося на диспансерный учет в ГБУЗ «ОНБ».

Лица, состоящие на учете у врача психиатра-нарколога, имеют возможность пройти амбулаторную реабилитацию, включающую в себя: консультативную психолого – психотерапевтическую помощь, контроль биологических жидкостей на наличие наркотических и психоактивных веществ, противорецидивную терапию, как медикаментозную, так и психотерапевтическую. Длительность амбулаторной реабилитации индивидуальна и зависит от реабилитационного потенциала больного от 3 месяцев до 1 года. Прохождение амбулаторной реабилитации позволяет зависимым длительное время находиться в состоянии качественной ремиссии и вернуться к полноценной жизни. За консультацией по данному вопросу необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу ГБУЗ «Бессоновская РБ». Амбулаторная реабилитация осуществляется на базе диспансерно –поликлинического отделения ГБУЗ «ОНБ» по адресу: г. Пенза, ул. Стасова, 7.

Социальная реабилитация наркозависимых осуществляется на базе кабинета социальной помощи наркозависимым при Министерстве труда, социальной защиты и демографии Пензенской области.

Получить квалифицированную помощь специалистов по вопросам социальной реабилитации наркозависимых можно по телефону (8-8412) 30-92-94 с 9 до 17 часов.

Специалисты дадут необходимые консультации лицам, потребляющим наркотические вещества и психотропные вещества в немедицинских целях, а также им близким.

Кабинет социальной помощи предоставляет бесплатно услуги посредством:

  • разъяснения порядка оказания социальной, профессиональной и правовой помощи;
  • оказания психологической помощи;
  • содействия в восстановлении утраченных документов, социально – полезных связей.

Ссылка на официальную страничку кабинета социальной помощи Министерства труда, социальной защиты и демографии Пензенской области: http://www.socuprpenza.ru/index.php?id=4348

 

Профилактика артериальной гипертензии

Профилактика артериальной гипертонии

Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления (АД) выше 140/90 мм. рт. ст.

Распространенность артериальной гипертензии на сегодняшний день настолько велика, что кардиологи начинают бить тревогу. С каждым годом растет количество больных, и, более того, гипертония постепенно «молодеет».

2410Профилактика гипертонии крайне важна для каждого человека, даже абсолютно здорового. Эта болезнь страшна своими осложнениями. С течением времени, высокое давление начинает растягивать сердце, препятствовать его нормальной работе и травмировать сосуды по всему телу. Результат – тяжелые нарушения со стороны всех органов, особенно почек, глаз, головного мозга и сердечной мышцы. Не допустить этого позволяет своевременная профилактика гипертонической болезни.

Профилактика артериальной гипертонии подразделяется на первичную и вторичную.

Первичная профилактика гипертонии – это предупреждение возникновения болезни, т.е. данной профилактики должны придерживаться здоровые люди, у которых АД пока не превышает нормальных цифр.

В первую очередь, ее рекомендуют тем, кто относится к группе риска — это люди, на которых влияют различные вредные факторы. Они не являются непосредственной причиной патологии, но они «подталкивают» организм к возникновению гипертонии. Наиболее распространенные и опасные из них: генетическая предрасположенность, «сидячий» образ жизни (гиподинамия), регулярное перенапряжение (физическое и эмоциональное), вредные привычки (курение и алкоголь), болезни почек, избыточный вес, постменопауза у женщин. Наличие даже одного из перечисленных факторов – повод начать профилактику гипертонии в ближайшее время, чтобы предупредить развитие болезни, облегчить тяжесть ее протекания и исключить риск возникновения осложнений.

 

1.Важный аспект профилактики артериальной гипертензии — борьба с гиподинамией (снижением физической активности). Современный научно-технический прогресс способствует тому, что человек двигается все меньше и меньше. «Шаги здоровья» заменяются проводами, пультами управления, беспроводной связью и т.п. Любые физические упражнения способствуют повышению физической работоспособности организма. Упражнения, направленные на   тренировку выносливости (общеукрепляющие, дыхательные упражнения, занятия на тренажёрах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде) приводят к заметному эффекту. Рекомендуется уделять физическим упражнениям по 30 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку от слабой до умеренной (3-5 раз в неделю).

  1. Особое внимание в профилактике артериальной гипертензии отводится питанию. Больше нужно кушать натуральных продуктов, без всяких добавок, консервантов (по возможности). В меню должно содержаться достаточное количество фруктов, овощей, ненасыщенных жиров (льняное, оливковое масло, красная рыба). Жиры животного происхождения необходимо ограничивать, так как их избыток в пище приводит к образованию на внутренней стенке сосудов холестериновых бляшек. Необходимо постепенно вытеснить из своего рациона сливочное масло, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы. Предпочтение отдавать обезжиренным молочным продуктам. Таким образом, возможно контролировать содержание холестерина в крови (профилактика атеросклероза), нормализовать вес и одновременно обогатить свой рацион калием, который очень полезен при артериальной гипертонии. Источниками калия являются различные фрукты и овощи. Желательно есть не менее 5 порций овощных или фруктовых салатов и десертов в день. Сахар и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта нарушают обмен глюкозы в организме. Это — риск ожирения, а уже отсюда — гипертония. Поваренная соль — еще один враг нашего здоровья. Количество поваренной соли следует ограничить до 5 грамм (1 чайная ложка). Следует учесть, что многие продукты (сыры, копчёности, соления, колбасные изделия, консервы, майонез и др.) сами по себе содержат много соли. Итак, надо убрать со стола солонку и никогда не досаливать готовые блюда, заменять соль пряными травами, чесноком. Если обходиться без соли трудно, можно приобрести соль с пониженным содержанием натрия, вкус которой почти не отличается от обычной соли.

3.Стресс – одна из основных причин повышения АД. Поэтому очень важно освоить методы психологической разгрузки – аутотренинг, самовнушение, медитацию. Важно стремиться видеть во всём положительные стороны, находить в жизни радость, работать над своим характером, меняя его в сторону большей терпимости к чужим недостаткам, оптимизма, уравновешенности. Пешие прогулки, спорт, хобби и общение с домашними животными также помогают поддерживать душевное равновесие. Если самому научиться справляться со стрессом очень тяжело, то имеет смысл обратиться за помощью к психологам, опытным специалистам.

4.Следует полностью отказаться от курения. Никотин, пусть даже в самых малых количествах, способствует повышению кровяного давления в сосудах. Необходимо сократить дозу употребления алкоголя, который в больших концентрациях повышает давление в артериях. Для крепких напитков (40о) она не должна превышать 50 г/сут.

    Вторичная профилактика гипертонии проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель — предотвращение возникновения осложнений. При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертензии и антигипертензивную (лекарственную) терапию. Немедикаментозное лечение, в принципе, соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями. Лекарственная терапия — назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его. Пациенты с артериальной гипертензией должны принимать такие препараты пожизненно, предупреждая тем самым риск развития осложнений.

К профилактике артериальной гипертензии можно отнести систематический контроль уровня давления утром и вечером. Неотступное следование рекомендациям лечащего доктора, своевременное обращение к нему в случае ухудшения состояния.

    И, наконец, нельзя забывать, что здоровье пациента находится в руках самого пациента.

 

Более подробную информацию  можно получить на сайте ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики»  www.profilaktika-penza.ru

Международный день памяти умерших от СПИДа

О Международном дне памяти

умерших от СПИДа 21 мая 2017 г.

 

Ежегодно, в третье воскресенье мая, люди во всем мире вспоминают родных, близких, просто знакомых, умерших от ВИЧ-инфекции. Это делается, в том числе, и для того, чтобы привлечь внимание людей  к проблеме  ВИЧ-инфекции.

Впервые Международный день памяти умерших от СПИДа был организован в 1983 году в Сан‑Франциско (США) группой людей, лично затронутых или глубоко озабоченных проблемой распространения ВИЧ-инфекции.

Глобальная эпидемия (пандемия) ВИЧ развивается более 30 лет. В России по предварительным данным Федерального научно-методического центра по профилактике и борьбе со СПИДом ФБУН Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора по состоянию на 31 декабря 2016 г. общее число зарегистрированных случаев ВИЧ-инфекции среди граждан Российской Федерации достигло 1 114 815 человек. Из них умерло по разным причинам 243 863 ВИЧ-инфицированных. В декабре 2016 г. 870 952 россиян, жили с диагнозом ВИЧ-инфекция.

В 2016 г. территориальными центрами по профилактике и борьбе со СПИД было сообщено о 103 438 новых случаях ВИЧ-инфекции среди граждан Российской Федерации, исключая выявленных анонимно и иностранных граждан, что на 5,3% больше, чем в             2015 г. С 2005 г. в стране регистрируется рост количества новых выявленных случаев инфицирования ВИЧ,  в 2011-2016 годах ежегодный прирост составлял в среднем 10% .

Показатель заболеваемости в 2016 г. составил 70,6 на 100 тыс. населения.  Пораженность ВИЧ-инфекцией на 31 декабря  2016 г. составила 594,3 на 100 тыс. населения России. Случаи ВИЧ-инфекции зарегистрированы во всех субъектах Российской Федерации. Высокая пораженность ВИЧ-инфекцией (более 0,5% от всей популяции) зарегистрирована в 30 наиболее крупных и преимущественно экономически успешных регионах, где проживало 45,3% населения страны.

К наиболее пораженным субъектам Российской Федерации относятся: Свердловская (зарегистрировано 1647,9 живущих с ВИЧ на 100 тыс. населения), Иркутская (1636,0), Кемеровская (1582,5), Самарская (1476,9), Оренбургская (1217) области, Ханты-Мансийский автономный округ (1201,7), Ленинградская (1147,3), Тюменская (1085,4) Челябинская (1079,6) Новосибирская (1021,9) области, Пермский край (950,1), г. Санкт-Петербург (978,6), Ульяновская (932,5) область, Республика Крым (891,4), Алтайский (852,8), Красноярский (836,4) края, Курганская (744,8), Тверская (737,5), Томская (727,4), Ивановская (722,5), Омская (644,0), Мурманская (638,2), Московская (629,3), Калининградская (608,4) области.

Наиболее высокий уровень пораженности ВИЧ-инфекцией населения наблюдается в группе 30-39 лет, 2,8%  российских мужчин в возрасте 35-39 лет жили с установленным диагнозом ВИЧ-инфекции. Женщины инфицируются ВИЧ в более молодом возрасте, уже в возрастной группе 25-29 лет около 1% были заражены ВИЧ, еще выше доля инфицированных женщин в возрастной группе 30-34 г. – 1,6%.

            За последние 15 лет радикально изменилась возрастная структура среди впервые выявленных больных. В 2000 г.  87% больных получали диагноз ВИЧ-инфекции до 30 лет. На долю подростков и молодежи в возрасте 15-20 лет в 2000 г. приходилось 24,7% вновь выявленных случаев ВИЧ-инфекции, в результате ежегодного уменьшения в 2016 году эта группа составила лишь 1,2%.  В 2016 г. ВИЧ-инфекция преимущественно выявлялась у россиян в возрасте 30-40 лет (46,9%) и 40-50 лет (19,9%), доля молодежи в возрасте 20-30 лет сократилась до 23,2%. Увеличение доли новых выявленных случаев наблюдалось и в более старших возрастных группах, участились случаи заражения ВИЧ-инфекцией половым путем в преклонном возрасте. Следует отметить, что при низком уровне охвата тестированием подростков и молодежи, ежегодно  регистрируется более 1100  случаев инфицирования ВИЧ среди лиц в возрасте 15-20 лет. Основная причина заражения ВИЧ среди подростков — незащищенные половые контакты с ВИЧ-инфицированным партнером (77% случаев у девушек, в 61% у юношей).

В 2016 г. в Российской Федерации умерло 30 550 (3,4%) больных ВИЧ-инфекцией (на 10,8% больше, чем в 2015 г.).

Впервые был выявлен позитивный результат тестирования на ВИЧ у 103 438 больных. Представители уязвимых групп населения в 2016 г. составляли незначительную часть среди обследованных на ВИЧ в России – 4,7%, но среди этих групп было выявлено 23% всех новых случаев ВИЧ-инфекции. При тестировании даже небольшого количества представителей этих групп удается выявить много больных: в 2016 г. среди обследованных наркопотребителей впервые выявлено 4,3% ВИЧ-позитивных, среди МСМ  – 13,2%, среди контактных лиц при эпидрасследовании – 6,4%, заключенных – 2,9%, больных ИППП – 0,7%.

В 2016 г. существенно выросла роль полового пути передачи ВИЧ-инфекции. По предварительным данным среди впервые выявленных в 2016 г. ВИЧ-позитивных с установленными факторами риска заражения 48,8% инфицировались при употреблении наркотиков нестерильным инструментарием, 48,7% – при гетеросексуальных контактах, 1,5% – при гомосексуальных контактах, 0,8 % составляли дети, инфицированные от матерей во время беременности, родов и при грудном вскармливании.  Растет количество детей, зараженных при грудном вскармливании: в 2016 г. было зарегистрировано 59 таких детей, 2015 г. – 47, 2014 г. – 41 ребенок. В 2016 г. зарегистрировано 16 случаев с подозрением на заражение в медицинских организациях при использовании нестерильного медицинского инструментария  и 3 случая при переливании компонентов крови от доноров реципиентам. Еще 4 новых случая ВИЧ-инфекции у детей, вероятно, были связаны с оказанием медицинской помощи в странах СНГ.

Таким образом, в стране в 2016 г. эпидемическая ситуация по ВИЧ-инфекции продолжала ухудшаться. Сохранялся высокий уровень заболеваемости ВИЧ-инфекцией, увеличивалось общее число и число смертей ВИЧ-инфицированных, активизировался выход эпидемии из уязвимых групп населения в общую популяцию.

В Пензенской области лиц, живущих с ВИЧ/СПИД (ЛЖВС) на 01.04.2017 – 2578 чел.,  пораженность населения составила 200,8 на 100 тыс. населения. На 01.04.2016 года пораженность составляла 164,6 на 100 тысяч.

Наиболее пораженными территориями области (число лиц, живущих с ВИЧ/СПИД  в показателях на 100 тысяч населения) являются:  г. Кузнецк (447,4), Кузнецкий район (264,1), г. Пенза (245,5), Колышлейский район (209,8),  Пензенский район (203,3),               М. Сердобинский район (201,6), Иссинский район (200,2),  Лунинский район (158,5), Сердобский район (145,2),  Мокшанский район (137,7).

В 1 квартале 2017 года в г. Пензе и районах области зарегистрировано  96 новых случаев ВИЧ-инфекции, заболеваемость составила 7,5 на 100 тысяч населения (1 квартал 2016г. – 100 сл. – 7,3). Доля жителей Пензы среди вновь выявленных – 58,3.

В Пензенской области за 1 квартал 2017 года среди ВИЧ-инфицированных по-прежнему преобладали мужчины 60 (62,5%), было зарегистрировано 36 инфицированных ВИЧ женщин (37,5%).

В 1 квартале 2017 г. новые случаи ВИЧ преимущественно регистрировались у жителей региона в возрасте 30-40 лет (57,3%). Доля случаев ВИЧ в возрастной группе 20-30 лет сократилась с 30% за 1 квартал 2016г. до 13,5% за аналогичный период 2017 г. Увеличение доли новых выявленных случаев наблюдалось в возрасте 41-50 лет 21,9 % в 1 квартале 2017 г., 15% за аналогичный период 2016 г.

В регионе в 1 квартале 2017 г. 51,1% ВИЧ — позитивных заразились при гетеросексуальных контактах, в 45,8% фактором риска было указано употребление наркотиков нестерильным инструментарием, 1,0% – при гомосексуальных контактах, 2,0% составляли дети, инфицированные при вертикальном пути передачи ВИЧ-инфекции.

            Умерло в Пензенской области в течение 1 квартала 2017 года 24  человека из числа ЛЖВС (21 чел. в 1 кв. 2016 г.).

При сохранении нынешних темпов распространения ВИЧ-инфекции и отсутствии адекватных системных мероприятий по предупреждению ее распространения прогноз развития ситуации остается неблагоприятным. Требуется активизация организационных и профилактических мероприятий по противодействию эпидемии ВИЧ-инфекции в стране.

            С 15 по 21 мая 2017 года на территории Российской Федерации состоится Всероссийская Акция «Стоп ВИЧ/СПИД», в рамках которой планируется организация и проведение Общественного Форума, Всероссийской недели тестирования на ВИЧ-инфекцию и, в завершение – Всероссийского марафона в поддержку борьбы с ВИЧ/СПИДом.

Цель акции – привлечение внимания общественности к проблеме распространения ВИЧ-инфекции в Российской Федерации. В нашем регионе будет проведен региональный этап Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД» с 15.05.2017 по 21.05. 2017г

 

Консультативная помощь лицам с зависимым поведением

На базе государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Областная наркологическая больница» (далее — ГБУЗ «ОНБ») оказывается профессиональная психолого-психотерапевтическая помощь медицинского психолога, как для лиц с зависимым поведением, так и для их родственников — созависимых. Медицинские психологи принимают на базе диспансерно­поликлинического отделения по адресу: г. Пенза, ул. Стасова, 7. Телефон для предварительной записи — 45-31-09 (с понедельника по пятницу с 9.00 до 16.00). Консультация медицинского психолога не является основанием для постановки обратившегося на диспансерный учет в ГБУЗ «ОНБ».

Лица, состоящие на учете у врача психиатра-нарколога, имеют возможность пройти амбулаторную реабилитацию, включающую в себя: консультативную психолого-психотерапевтическую помощь, контроль биологических жидкостей на наличие наркотических и психоактивных веществ, противорецидивную терапию, как медикаментозную, так и психотерапевтическую. Длительность амбулаторной реабилитации индивидуальна и зависит от реабилитационного потенциала больного от 3 месяцев до 1 года. Прохождение амбулаторной реабилитации позволяет зависимым длительное время находиться в состоянии качественной ремиссии и вернуться к полноценной жизни. За консультацией по данному вопросу необходимо обратиться к участковому психиатру-наркологу. Амбулаторная реабилитация осуществляется на базе диспансерно-поликлинического отделения ГБУЗ «ОНБ» по адресу: г. Пенза, ул. Стасова, 7.

Социальная реабилитация наркозависимых осуществляется на базе кабинета социальной помощи наркозависимым при Министерстве труда, социальной защиты и демографии Пензенской области.

Получить квалифицированную помощь специалистов по вопросам социальной реабилитации наркозависимых можно по телефону (8-8412) 30-92-94 с 9 до 17 часов.

Специалисты дадут необходимые консультации лицам, потребляющим наркотические средства и психотропные вещества в немедицинских целях, а также их близким.

Кабинет социальной помощи предоставляет бесплатно услуги посредством:

  • разъяснения порядка оказания социальной, профессиональной и правовой помощи;
  • оказания психологической помощи;
  • содействия в восстановлении утраченных документов, социально­полезных связей.

Ссылка на официальную страничку кабинета социальной помощи Министерства труда, социальной защиты и демографии Пензенской области: http://www.socuprpenza.m/index.php?id=4348.

Депрессия

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья в ознаменование основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Девизом информационной кампании в 2017 году является « Депрессия: давай поговорим». От депрессии страдают люди всех возрастов,  категорий населения и во всех странах. Данное  заболевание причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять повседневные задачи и может иметь катастрофические последствия  для взаимоотношений человека с близкими и друзьями. В крайних случаях депрессия может привести к самоубийству, что является, по данным ВОЗ, второй причиной смерти среди людей в возрасте 15-29 лет.

Целью информационной кампании 2017 года является широкое информирование общественности о депрессии, ее причинах и возможных последствиях, включая суициды, а также о том, какие существуют или могут существовать виды помощи по профилактике и лечению депрессии.

Scan документы