Главная » Новости » 3 марта 2018 года Всемирный день слуха

3 марта 2018 года Всемирный день слуха

ПОЛНОЦЕННЫЙ  СЛУХ – ПОЛНОЦЕННАЯ  ЖИЗНЬ.

Слух – это удивительная и достаточно сложная способность живого организма. Благодаря взаимодействию слуховой системы, которая состоит из внешнего, среднего и внутреннего уха, мы можем воспринимать звучание окружающей обстановки и общаться с людьми. К тому же, внутреннее ухо отвечает за вестибулярный аппарат: если эта функция нарушается, мы чувствуем неуверенность в движениях, кружение головы, мы теряем возможность полноценно ходить и даже стоять. Слуховая система человека способна различать звуковые колебания до 20 000 Гц.

Симптомы Снижение слуха

Симптомы снижения слуха могут нарастать постепенно, либо развиваться неожиданно и резко. Существует перечень общих симптомов, при обнаружении которых необходимо обратиться к доктору для проверки:

  • окружающие часто повторяют сказанное дважды, а то и трижды;
  • вам становится сложно контролировать беседу с участием нескольких собеседников;
  • создается ощущение, что окружающие нарочно стараются говорить тихо, так, чтобы вы не услышали;
  • становится сложно различить разговор на фоне окружающего шума, либо при большом скоплении народа (в кафе, на собрании, в метро);
  • особенно сложно различить речь, издаваемую ребенком или женщиной;
  • при просмотре телевизионных передач приходится делать звук погромче, что часто вызывает раздражение со стороны членов семьи или соседей;
  • не услышав фразу, вы часто переспрашиваете, либо отвечаете наугад;
  • в тишине может возникать чувство звона в ушах;
  • во время разговора вы следите за губами говорящего, чтобы не ошибиться в сказанном.

Понижение слуховых возможностей зачастую сопровождается нервозностью и раздражительностью:

  • вы устаете от чрезмерного слухового напряжения, когда пытаетесь понять разговор других;
  • выказываете недовольство собеседнику, что он говорит с вами слишком тихо;
  • избегаете общения с незнакомыми людьми, так как боитесь, что не поймете их речь;
  • ранее богатое общение постепенно перерастает в некое затворничество, когда вы осознанно избегаете разговоров.

Профилактика снижение слуха

  • Своевременное лечение заболеваний носа, горла и уха.
  • При авиаперелете во время взлета и посадки рекомендуется не спать, рассасывать леденцы или жевать жевательную резинку.
  • При авиаперелете во время насморка рекомендуется перед взлетом и посадкой воспользоваться сосудосуживающим спреем в нос.
  • Избегать контакта с больными ОРВИ. Использование индивидуальных средств защиты (маски, марлевые повязки, респираторы) при контакте с больными ОРВИ.
  • Лечение хронических заболеваний носа и носоглотки.
  • Техника сморкания (сморкаться необходимо, зажав одну половину носа и открыв рот).
  • Отказаться от использования для чистки ушей ватных палочек, спичек, свечей и др.
  • Защищать уши от попадания в них раздражающих веществ (краски, лака для волос).
  • Надевать плавательную шапочку при посещении бассейна с хлорированной водой.
  • Мыть уши чистой пресной водой после купания в бассейне, море и других водоемах.
  • Сушить уши после купания (но не ватными палочками, а полотенцем).
  • Вести здоровый образ жизни:
    • отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
    • регулярные и умеренные физические нагрузки — занятия спортом, ежедневные прогулки на свежем воздухе;
    • соблюдение режима дня и ночи (ночной сон не менее 8 часов);
    • сбалансированное и рациональное питание (употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, зелень), отказ от консервированной, жареной, острой, горячей пищи).
  • Избегать травм головы.
  • Избегать длительного воздействия громкого шума, вибрации. При работе в условиях шума рекомендуется соблюдение предписанных норм по шумовой нагрузке, ношение защитных наушников.
  • Не рекомендуется слушать музыку в наушниках (особенно наушниках-вкладышах) более одного часа в день. Прослушивание музыки в наушниках на высокой громкости (например, в общественном транспорте) опасно для слуха.
  • Своевременное обращение к врачу при первых признаках заболевания.